A volte ti infili ancora a letto con i calzini di notte? Non sei solo: milioni di persone lo fanno ogni notte, soprattutto quando le temperature calano. Ma questa abitudine accogliente favorisce davvero il sonno… O è segretamente dannoso per la salute? Ecco cosa dice la scienza.
I sorprendenti benefici di dormire con i calzini.
Ricerche, supportate dall’American Heart Association, dimostrano che mantenere i piedi caldi durante la notte aiuta il corpo a regolare più rapidamente la temperatura interna, favorendo così un addormentamento più rapido. Uno studio del 2023 pubblicato sulla rivista Sleep Medicine ha rilevato
