Giorno 2: A parte la zuppa, sono permesse solo le verdure. Niente frutta.
Giorno 3: Oltre alla zuppa, sono consentiti anche frutta e verdura.
Giorno 4: Oltre alla zuppa, sono ammessi solo banane e mandorle.
Giorno 5: A parte la zuppa, solo pomodori e
La carne bovina (massimo 150 g) è permessa.
Giorno 6: Oltre alla zuppa, manzo (massimo 150 g) e verdure sono consentiti.
Giorno 7: Oltre alla zuppa, sono permessi verdure e quinoa.
Dopo una settimana, avresti dovuto perdere 4 chili. Presta molta attenzione alla tua dieta nei prossimi giorni e perderai altri 500 grammi o 1 chilo.
