principali per usare il rosmarino a casa

Il rosmarino può essere utilizzato in diversi modi per sfruttare le sue proprietà.

Ecco quattro metodi semplici e popolari.

1. Infusione di rosmarino: una tisana naturale per il benessere

L’infusione è uno dei metodi più semplici per godere dei benefici del rosmarino.

Ingredienti

• 1 cucchiaino di foglie di rosmarino (fresche o essiccate)
• 1 tazza di acqua calda

Preparazione

1. Porta l’acqua a ebollizione.
2. Aggiungi le foglie di rosmarino alla tazza.
3. Versa l’acqua calda sulle foglie.
4. Lascia in infusione per 10 minuti.
5. Spremere prima di bere.

Come consumarla

Puoi bere 2-3 tazze al giorno.

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