i risultati più sorprendenti derivano dalle tue abitudini quotidiane. Sono loro che fanno davvero la differenza:
Usa protezione solare ogni giorno (anche nei giorni nuvolosi). Questo è il fattore principale che impedisce la comparsa di nuove rughe.
Mantieni una corretta idratazione della pelle, sia dall’interno (bevendo abbastanza acqua) sia dall’esterno (con una crema idratante adattata al tuo tipo di pelle).
Mangia cibi ricchi di antiossidanti: frutta, verdure colorate, frutta secca e semi.
Dormi abbastanza (7-9 ore) e gestisci lo stress, poiché il cortisolo accelera l’invecchiamento della pelle.
Evita di fumare
