Quanto dovresti pesare in base alla tua età e altezza?

• nbsp;  come già accennato,     è necessario utilizzare   i percentili dell’IMC per età (utilizzando le tabelle di crescita specifiche per sesso ed età); le classificazioni per adulti non sono applicabili.

Riepilogo pratico

Per un approccio olistico al mantenimento di un peso sano:

1.  Calcola    il tuo BMI come punto di partenza.

2. Misura    la circonferenza della tua vita    (all’altezza dell’ombelico) per valutare il rischio di accumulo di grasso addominale.

3. Considera    la tua età  &