proteggono dalle radiazioni UV.
Avocado: Una fonte di grassi sani, fibre, vitamine e minerali. Gli avocado supportano la pelle sana e combattono i radicali liberi.
Patate dolci: ricche di beta-carotene, precursore della vitamina A, le patate dolci migliorano l’elasticità della pelle e contribuiscono a un aspetto liscio e giovanile.
Oltre a questi cibi, è importante bere abbastanza acqua ogni giorno e fare attività fisica. Fai sport, fai un
Fai esercizio fisico o semplicemente cammina per 40 minuti al giorno per una pelle luminosa e una salute ottimale. L’età è solo un numero quando ti prendi cura del tuo corpo dall’interno
