malattie cardiache e declino cognitivo.
Broccoli: ricco dcon le vitamine C e K, favorisce una pelle sana, soda e liscia.
Semi di lino: I semi di lino contengono lignani e acidi grassi omega-3, migliorano l’idratazione della pelle e riducono il rischio di malattie croniche.
Spinaci: ricco di antiantioxidanti, ferro, magnesio e vitamine, questo vegetale verde è ottimo per la salute della pelle e dei capelli.
Melograni: ricchi di vitamina K, fibre, potassio e antiossidanti, i melograni favoriscono la salute della pelle e aiutano a mitigare i segni dell’invecchiamento.
Noci: ricche di vitamina E, le noci rigenerano i tessuti cutei e
