la glicemia e fornisce antiossidanti che contribuiscono al controllo della pressione sanguigna.
Fragola
Impatto minimo sulla glicemia e grandi benefici cardiovascolari grazie ai suoi antiossidanti.
Guava
Uno dei frutti più completi: indice glicemico molto basso, ricco di fibre e completamente sicuro se consumato fresco.
Avocado
Non innalza quasi per nulla la glicemia. Fornisce grassi sani che proteggono il cuore.
Importante: è un alimento ricco di calorie, quindi si consiglia di consumarne da mezzo a un avocado al giorno.
Pesca
Sicuro in tutte le fasi del disturbo del metabolismo
del glucosio. Versatile e facile da integrare nella dieta.
Ciliegia fresca
Il
